Movida pela convicção de que o desporto é essencial para o bem-estar e a saúde de todos, a Junta de Freguesia de Campolide celebrou este evento anual com várias atividades, tanto de iniciativa própria, como em colaboração com a Câmara Municipal de Lisboa.
A Semana Europeia do Desporto é um grande evento anual desenvolvido à escala europeia, promovido pela Comissão Europeia, com o objetivo de promover o desporto e, por inerência, a atividade física junto de todos os segmentos da população, não só nesta semana, mas ao longo de todo o ano, fomentando estilos de vida mais ativos e saudáveis para milhões de pessoas dentro e fora da Europa. Decorre todos os anos entre 23 e 30 de setembro e, em 2024, centrou-se na inclusão, no bem-estar e na pertença, com a campanha #BeActive.
Tendo o desporto um poder único para tornar as sociedades mais inclusivas, é a sua contribuição para a educação, a igualdade, a sustentabilidade, a solidariedade e a democracia que lhe permite um ambiente onde todos se sintam bem-vindos. Deste modo, a Junta de Freguesia de Campolide fez questão de participar em várias atividades desportivas promovidas pela Câmara Municipal de Lisboa, assim como de desenvolver iniciativas próprias, através do Departamento de Desporto, que resultaram numa semana com uma programação diversificada.
GINÁSTICA LABORAL
No dia 23 de setembro, o Auditório Adácio Pestana recebeu vários colaboradores da Junta de Freguesia para uma sessão de ginástica laboral.
A atividade, organizada pela autarquia, contou com a participação de José Aires, e teve como objetivo sensibilizar os trabalhadores para a importância da prática da atividade física e da redução do tempo passado em comportamento sedentário. Exercícios posturais, aquecimento articular, alongamentos e jogos de coordenação foram algumas das atividades executadas e que promoveram, para além do bem-estar físico, a boa disposição entre colegas.
Após a sessão, foi feita uma ronda pelos vários gabinetes das instalações da Junta de Freguesia, onde foi oferecido aconselhamento sobre posturas adequadas a adotar ao computador, assim como o ajuste da altura dos monitores. A acrescentar a estas medidas, houve ainda o incentivo a pausas regulares para alongar o corpo.
DESPORTO INCLUSIVO
A 24 de setembro, foi dia de a Junta de Freguesia participar num evento muito especial, promovido pela Câmara Municipal de Lisboa, e que decorreu no Complexo Desportivo Municipal do Casal Vistoso, nas Olaias. Sob o lema “Lisboa, cidade de todos os desportos”, foi organizado um dia dedicado ao desporto para pessoas com deficiência, com o objetivo de destacar a importância da inclusão na atividade desportiva.
O Presidente da Junta de Freguesia de Campolide, Miguel Belo Marques, acompanhou a turma do 4.ºA da Escola Básica Mestre Querubim Lapa, que participou no evento para acompanhar o aluno Weltson numa manhã de demonstração de várias modalidades desportivas adaptadas, como futebol em cadeira de rodas elétrica, atletismo, boccia, ciclismo, remo, ténis de mesa, goalball e polybat, em colaboração com associações e clubes especializados.
Houve também oportunidade para experimentar a modalidade de judo, onde estiveram presentes o Selecionador Nacional de Judo Paralímpico, Jerónimo Ferreira, o Presidente da Federação de Judo, Sérgio Pina, assim como os atletas premiados Nuno e Diogo Ferreira, do Clube Judo Total.
Em seguida, foi prestada uma homenagem aos atletas paralímpicos e surdolímpicos, que representaram Portugal, este ano, nos Jogos Paralímpicos de Paris, e no Projeto Surdolímpico. Entre eles, Cristina Gonçalves, medalha de ouro em boccia, e Miguel Vieira, anterior campeão europeu e mundial na categoria J1, que conquistou o sétimo lugar no judo paralímpico, e que foram reconhecidos, assim como Mamudo Baldé, da Associação Jorge Pina, Margarida Lapa, da Sociedade de Tiro nº2, Djibrilo Iafa, do Clube Judo Total, entre vários outros.
Na cerimónia houve ainda lugar para palavras de agradecimento e reconhecimento às Juntas de Freguesia de Campolide e de Marvila, e foi também destacada a presença de vários presidentes de federações das modalidades representadas, assim como de representantes de vários clubes lisboetas, a quem foram entregues prismas de reconhecimento.
O Presidente do Comité Paralímpico, José Manuel Lourenço, também esteve presente, assim como Ângelo Pereira, Vereador do Desporto da Câmara Municipal de Lisboa, que sublinhou a importância de todos os homenageados para a comunidade desportiva, reforçando o papel essencial dos clubes e associações na promoção do desporto inclusivo. No final, uma dinâmica de dança, promovida pelo Ginásio Clube Português, encerrou o evento, com muita alegria, convívio e boa disposição.
DESPORTO NA ESCOLA
Já dia 27 de setembro foi momento de proporcionar um dia especial a todos os alunos e alunas do primeiro ao quarto ano da Escola Mestre Querubim Lapa, com a experimentação de duas modalidades desportivas.
No recreio, foram organizados treinos de trinta minutos com dois treinadores do Santana Futebol Clube, que desafiaram os meninos e meninas da escola em vários exercícios divertidos e próprios da modalidade de futebol. Controle de bola, drible e finalizações foram alguns dos componentes do plano de treino que as crianças experimentaram, e que resultaram em momentos bem divertidos.
Enquanto isso, no ginásio, outras turmas experimentaram a modalidade de judo pelas mãos experientes do Mestre Luís Figueiredo, Presidente da Direção do Judo Clube de Portugal. Foram treinadas algumas técnicas simples, que exploraram os principais movimentos praticados por iniciantes no tatami.
DIA DO EXERCÍCIO E DA SAÚDE
Com uma programação variada para todos os participantes, o dia 29 de setembro foi especialmente dedicado ao cuidado do corpo e da mente. A manhã começou com uma aula de Yoga no Auditório Adácio Pestana, conduzida pelo professor Diogo Mariano, e que ajudou a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a concentração.
De seguida, teve lugar uma palestra sobre “Como Prevenir Quedas da Pessoa Idosa no Domicílio”, ministrada pela Enfermeira Inês de Sá Antunes, onde foram partilhadas dicas e orientações importantes para tornar o ambiente doméstico mais seguro, de forma a evitar acidentes.
A iniciativa contou com a presença de Miguel Belo Marques, que ofereceu caixas organizadoras de comprimidos aos participantes, reforçando o compromisso da freguesia com a saúde e o bem-estar da nossa comunidade.
BALANÇO POSITIVO
As várias iniciativas levadas a cabo pela JFC, e em colaboração com a CML, revelaram-se um grande sucesso e levaram à participação de vários fregueses de diferentes idades. Segundo Bruno Gonzalez, Vogal do Departamento de Desporto, “conseguimos ter atividades em todos os dias”, o que resultou num saldo muito favorável. Foi uma semana intensa e dinâmica, com terminou com um balanço positivo, “tanto das atividades em si, como da própria adesão às mesmas”.
Evocando a máxima mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”), torna-se evidente a importância da prática desportiva como um dos pilares para um estilo de vida saudável. Além de reduzir os riscos de várias doenças, melhora o bem-estar físico e mental, promove o crescimento saudável dos jovens, estimula a sua aprendizagem, combate a obesidade e proporciona uma sensação de bem-estar físico e emocional, que ajuda a diminuir os níveis de stress e ansiedade, ou mesmo combater algumas doenças mentais como a depressão.
Lembramos ainda que fazer desporto não tem de ser apenas em interior, pois um país belíssimo como o nosso permite aproveitar o bom tempo ao ar livre e praticar várias modalidades onde se pode juntar o passeio turístico ao exercício físico. Ciclovias, ecopistas, praias e rios para desportos aquáticos, jardins, passadiços, são inúmeras as possibilidades que Portugal oferece, de norte a sul do país, ilhas incluídas. Cuide do seu corpo, cuide de si, faça desporto!
OS ALUNOS DA ESCOLA BÁSICA MESTRE QUERUBIM LAPA RECEBERAM MATERIAL ESCOLAR PATROCINADO PELA JUNTA DE FREGUESIA DE CAMPOLIDE NO PRIMEIRO DIA DE AULAS.
ESTUDAR NUNCA SAI DE MODA E FOI ISSO MESMO QUE SE COMPROVOU COM A QUANTIDADE DE INSCRIÇÕES NAS VÁRIAS DISCIPLINAS, MOSTRANDO A QUALIDADE DO TRABALHO QUE TEM VINDO A SER DESENVOLVIDO PELO DEPARTAMENTO DE AÇÃO SOCIAL DA JUNTA DE FREGUESIA DE CAMPOLIDE, ASSIM COMO POR TODOS OS PROFESSORES, TÃO ESTIMADOS E ACARINHADOS PELOS SEUS ALUNOS.
A FEIRA DO IDOSO, NA SUA SEGUNDA EDIÇÃO, ORGANIZADA PELA JUNTA DE FREGUESIA DE CAMPOLIDE EM PARCERIA COM A PSP, REUNIU DIVERSAS ENTIDADES E INSTITUIÇÕES. O EVENTO OFERECEU RASTREIOS, INFORMAÇÕES E ACONSELHAMENTO, NUMA AÇÃO CONJUNTA PARA ASSINALAR O DIA INTERNACIONAL DO IDOSO.
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